Maria Grijpma
Ik ben een fan van Stephen Covey (1932, USA)
Hij introduceerde de cirkels van betrokkenheid (buitenste cirkel) en de cirkels van invloed (binnenste cirkel).
Door je te focussen op de binnencirkel, heb je meer gevoel van regie, van zelf aan het roer staan.
Dit geldt voor alles, van politiek tot het weer, van mantelzorg tot ziekte en dood.
Buitenste cirkel: dood gaan we allemaal, daar is niks aan te doen. Daar hoef je je dus eigenlijk niet druk om te maken.
Binnenste cirkel: of en hoe je de dood een plaats geeft in je leven, je er misschien zelfs op voorbereid... dáár heb je wel invloed op!
En dat geeft rust.
Wat heb ik gedaan?
Ik werkte 40 jaar in de gezondheidszorg en het onderwijs, van 2012-2019 als verpleegkundige in de terminale thuiszorg. Mijn fascinatie om vriendelijk met de dood om te gaan had ik altijd al, maar is in deze periode alleen maar groter geworden.
Waar ik kan, zet ik me in om mensen te motiveren om na te durven denken over wensen en grenzen t.a.v. ziekte, aftakeling en overlijden. Praat erover, leg het vast...ik heb teveel nare gevolgen gezien, als je dit niet durfde en deed.
Om gezondheidsredenen moest ik helaas in de herfst van herfst 2019, stoppen met de terminale thuiszorg. Lees hier over 40 jaar verpleging. Afscheid van de verpleging
Sinds het najaar van 1995 volgde ik allerlei trainingen op het gebied van communicatie, schrijven, zelfonderzoek/mindfulness, emotioneel lichaamswerk, ritueelbegeleiding, meditatie, mantra’s zingen met een Indiaas orgeltje en veel vrouwengroepen. Ik heb diverse looptochten en stilteretraites begeleid in Nepal en India, o.a. met Marion van de Voorde.
Met Inge Jager schreef ik 'Handboek voor klein geluk' (2012).
Daarna een succesvol drieluik voor Zorg en Welzijn: 'Klein geluk voor de mantelzorger' (2016-2022), 'Klein geluk als je ziek bent'(2020) en 'Klein geluk voor de zorg' (2021).
Het drieluik is gebaseerd op Positieve Gezondheid en ja, ook hier aandacht voor niet behandelen en praten over de dood.
We geven workshops en trainingen via (mantel)zorgorganisaties en gemeenten in Nederland en Vlaanderen. Informatie en inkijkexemplaren: www.kleingeluk.nu
© Ria van der Ploeg Fotografie
Ik hou van het wonder van het leven én de dood, van de seizoenen, stilte en buiten zijn.
En van het strand en de zee van Texel, de hoge bergen van de Himalaya in Nepal.
Ik ben gefascineerd door mogelijkheden, momenten van klein geluk, schrijven en ook van zingen.
En van mijn nu volwassen kinderen, mijn man Joop, mijn kleinkinderen Nikolai, Zoa en Rumi
én van gemberthee met melk en chocoladecake.
Ik heb een wilsverklaring, ook al ben ik nog niet ziek.
En als ik dood ben, wil ik graag dat mijn as uitgestrooid wordt op het strand bij de vuurtoren van Texel.
Daar word ik blij van, van dat idee.